Sajnos a rendszertelen étkezés modern világunkra igen jellemző. A szervezetnek szüksége van olyan ásványi anyagokra, amelyeket nem tud saját maga előállítani. Az omega 3 jótékony zsírsav ezek közzé tartozik. Főképpen a halak fogyasztásával lehet bevinni a szervezetbe, de aki nem szereti, az tabletta formában is beveheti. A szív és érrendszeri […]